○肩～頭

14：00　曇り時々晴れ　南東オン弱　ウエット：スプリング

Aloha!
家の脇の木にカラスがいついて朝5：00から鳴いてうるさい。
家族の頭の上を飛んだり威嚇して鳴いたり。家族を怖がらせたので投石作戦。
今日はいなくなったけど肩が痛い。orz
もう来ないでね～

波は肩頭、セットで頭オーバー。
海水が濁って無ければもっと気持ち良かったろうけど・・・

昨日のウエイトトレーニングはデッドリフト等背面の日。
今日は波数も多いのに、すでに2時間位波乗りした後程の疲労感で背中はパンパン。
本来サーフィンの為の筋トレなんだけど（＾＾；ねぇ

本日もたくさんのご注文ありがとうございます。

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ご注文お待ちしております。Mahalo&A' hui hou aku...