△胸～頭

晴れ　北西サイドオフ強
風にあおられた胸肩セットで頭。
ワイド多いですがいい波も入ってきます。
タバルアレストランツのレギュラー版みたいな波も。

Aloha!
風が強く空気がきれいで空は青いし隣町からはきれいな富士山が見えてました。
空気が澄んでると富士山でかく見えますね。
12月はお陰様でこのサイトでの最高売り上げを更新中です。
忙しくて筋トレは出来なかったので。
少し落ち着いて時間が取れるようになり筋トレ再開。
今日はスタンディングバック打ち。

もう1R3min.x5R戦う訳じゃないので。
インターバルトレーニングの一種として取り入れてるので20sec.でインターバル10sec.x20を1～3セット。
今日は1セットでorzﾊｧﾊｧ
全て波乗りの為のトレーニング。
キック現役の頃から思ってたんですけど。
キックの動作がサーフボードのリッピングに役に立つと。
サーフィンはグーフィー（右足前）でキックもサウスポー（右足前）
左ハイキックなんてサーフィンの仮想フィンフリー。
しめは体幹を鍛えて終了(^^♪

でも続けないと駄目ですね。ｾﾞｴｾﾞｴ

12/28本日のハワイアンジュエリー紹介

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メンズ向き大き目ハワイアンペンダント
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Mahalo&A'hui hou aku...