▽腰前後

▽腰前後
晴れ 北西サイドオフやや強
面OK、腰前後
ワイド多めですが切れた波はかっとんで1~2アクション
ライトオンリー
トレーニングは十分可

Aloha!
ランチはお友達に頂いたトマトそうめん


麺にほんのりトマトの香り
美味しいです
トマト好きにはもってこいの1品です(^^)

嫁弁は


甘い卵の入った変な炒め物
でございます
豚肉の期限が来たので使います

ディナーは


豚シャブサラダ


長崎皿うどん
豚肉たっぷり
久々に食べたけど
美味しかった♪

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Mahalo&A'hui hou aku...