▽腹~胸

▽腹~胸
晴れ ほぼ無風
面OK、腹胸サイズ
若干力不足は感じますがまずまず出来ます👍

Aloha!
嫁がお友達から頂いたチョコ


中にくるみが入ってて美味しい😋
Mahalo

ディナーはバーニャカウダー


芽キャベツが👍
温野菜たっぷり
メインは
焼肉ライス🙌


やっぱり肉❣


食べないと力が出ません

今日も🍺は我慢で
夜筋トレ💪です

Mahalo & A'hui hou aku