▽腹～胸

▽腹～胸
雨のち曇り　南西サイドオフやや強
風にあおられた腹胸サイズ
やろうと思えばできますが・・・
海水が汚くてNG

Aloha!
昨晩の土砂降りで川が・・・


これが海に流れ込み入る気起きません👎

今日は嫁と食材を買いに
家で食べようかと買ったんですがもういい時間なので車の中で食べる事に
私はハンバーガー


嫁は大豆の肉風？を使ったサンド


まるでハンバーグの様な感じで👍
出来立ては美味しかった～😋

これから帰ってもウォーキング出来ないので
アウトレットモールへ
欲しい物は無いんですけど広くて歩くには👍


人もほとんどいなくていい感じです
約1時間程グルグル歩いて終了👫
いい運動になりました

インスタ映え
って


インスタしてない嫁が撮ってました🤭

行きは下道峠を攻めてきましたが😁ｳｿｳｿ　ﾉﾝﾋﾞﾘｵｰﾌﾟﾝﾃﾞ
帰りは時間も遅いし暗い峠は面白くも無いから高速で
ハイビームで走ってるお○カPロケットが
こいつ抜いてってまた遅くなり抜き返すとしばらくしてまた抜いてってを繰り返し
ハイブームがうざいから
このまま1車線になった所でずっと後ろにでもハイビームでつかれると私も黄色いC-HRになっちゃいそうなので
2車線のうちにサヨナラしときます💨👋ﾊﾞｲﾊﾞ~ｲ
Pロケット
他人に迷惑かける程運転下手くそって

ださっ👎

家に帰り早速筋トレ
年齢から怪我をすると治らないので高重量はやめました
そして効果が高いと言われるホエイ（乳清）プロテインは乳糖不耐症になってしまい飲めないので
もう1年位プロテインは全く飲まなかったんですが


今日はソイプロテイン（大豆）を買って来ました
どうせならできる限り効果的にしないともったいない
さて
プロテインを飲まなかった時と変化は有るでしょうか？😁

本日もたくさんのハワイアンジュエリーのご注文ありがとうございます
今日ご注文頂いた全てが1点物で在庫切れとなりましたので
その中から似た商品をご紹介
メンズ向きサークルペンダント


当店はメンズ向きハワイアンジュエリーは充実してます
日本に取り扱いが無い頃からメンズ向きハワジュを多数扱ってきたパイオニア
ご注文お待ちしております

Mahalo & A'hui hou aku