×クローズアウト

×クローズアウト
雨　東オン強烈
グチャなクローズアウト

Aloha!
台風並みの雨風になってます
やっぱり6月6日は雨ザーザーなんですね

朝食は昨日嫁がデパ地下で買ってくれたクロワッサン


これおいしいんです😋
ｇ売りなんですよね
嫁はデパ地下大好きらしい🤭

＆プロテイン


ソイプロテインにしてから調子がいい
乳糖不耐症でホエイプロテインが飲めなくなり
プロテインは一切摂取してませんでしたが
普通の食事ではたんぱく質60g程度しか接種できず
私には1日150ｇ程度必要で
たんぱく質の多い食事＋60～80g程度はプロテインから接種する必要があります
プロテインで1回20g摂れるので1日2～4回食事内容に合わせて摂ればOK👍
吸収速度が遅いので敬遠されがちなソイプロテイン
筋肉の発達にはホエイもソイも差が無い事が実証されてるので👍
40年前はソイしかなかった様な気も・・・
当時プロテインって何？って大豆なんだって感じでしたので
ソイプロテインは私に合ってる様です🙌


本日もたくさんのハワイアンジュエリーのご注文ありがとうございます
その中からこちらをご紹介
左アウトラインデザインカット8ｍｍリング
右シルバー3連リング


8ｍｍリングはハワイアンリングの基本形
初めてハワイアンジュエリーのリングが欲しいんだけどと言う方にもおすすめ
レディース、メンズどちらにもOKです👍
3連リングは大人気商品です
お次は・・・
3色3連リング


こちらも大人気リング
今回違うサイズもご注文頂いてます
🙏ﾏﾊﾛ

リングはまだサイズございます
ご注文お待ちしております

Mahalo & A'hui hou aku