ちょっと体力が落ちてるので
久々にHIITを💪
きつすぎる🥵
サーフィンに有効だろう種目を
テイクオフやダックダイブに効くだろう腕立て伏せから起き上がるとか
ライディングに有効な下半身数種類
しゃがんでねじってジャンプ
全て素早い動きで
心臓爆発しそうです💛

筋トレ後のマッサージチェアが気持ちい😴
嫁はマッサージしながら爆睡してました
これはダメ人間になる・・・🤤
だって🤭

ディナーは
ちょうど昔よく行った九十九里に孫悟空って町中華屋さんが有って
残念ながら家系に変わってしまったんですが
そのお店の話をしてたら
油淋鶏🙌

出てきました👏👏👏
しかも孫悟空を超えるうまさ😋👍
しかも胸肉💪
最高です
孫悟空が無くなってしまったのは残念だけど
これが有れば満足です😝
しかもネギの切り方が凄い
細かい😮ﾏﾀｳﾃﾞｦｱｹﾞﾀﾅﾖﾒ
お料理教室で大きなみじん切りだと怒られるのだそうです🤭
昭和の料理教室ですから🔪
研究科（大学院みたいなもの）も卒業して
料理教室も開ける免許皆伝となりました👏👏👏ｽｺﾞｲﾅ


本日もたくさんのハワイアンジュエリーのご注文ありがとうございます
もう夏ですね
ブレスレットのご注文が増えて来てます
たくさんのブレスレットはこちらから

在庫切れバングルブレスレットは今月中に再入荷予定です
新しいモデルも入荷します
お楽しみに

Mahalo & A'hui hou aku

私はチーズバーガー
嫁はローストビーフサンド
出来ればインナアウのダボーダボーが食べたかったから
これじゃ物足りませんけど
おいしい😋👍
インアンドアウトの様なお店が日本に増えて欲しいのですが
私や嫁の好きなモスやフレッシュネスバーガーは苦戦して
マックの一人勝ちの国なので
出店しても無理でしょうね
って言うか人口減の魅力のない国に出店するわけ無いな👎

買い物では期間限定のタルトや

すぐに売り切れる超甘い🍊をゲット🙌

良くない
ま
普通か😅
これに1ｔの家を積んで走ったらどこまで燃費落ちるんだろう
😁
楽しみだ

Mahalo & A'hui hou aku

グルテンフリーのべーキングパウダー無しバージョンで
まだまだ試行錯誤して作ってます
ココナッツやナッツが入ってたりと色々
おいしいです😋👍

梅雨時期の貴重な晴れ間に
壊れて放置だった門柱を
作り直さないと
穴を開けてインターホンの配線を後ろに持ってきます

ちゃんとパテで穴を埋めて

完成🙌

流木から腐らない擬木で👍
このデザイン見た事ありますか？
そう
ランドだかシーだったかにある電灯のデザインをオマージュしました
分かったら超ネズミーランドマニアです👏👏👏
オマージュと言えば聞こえがいいですが
パクリです🤭
この後ちょっと装飾したら完璧なのです

家の顔みたいな門柱を折れたまま放置してたので
ご近所さんに体調悪い？
って聞かれてたし😅ｼﾝﾊﾟｲｼﾃｸﾚﾃｱﾘｶﾞﾄｳ
折れててもインターホンはならせるし
ポストにも入れられるから
めんどくさいから放置してただけなんですけどね
こんなもん折れてようが汚れてようが超スーパー小さいどうでもいい事まったく気にならない性格なんで😉
これが気にならない性格ってのが困りものですが
それより門柱2回も作ったので
もう私の人生で門柱なんて2度と作りたくないから
どういうデザインで何を使えば一生持つのかなぁと考えてたから遅くなりました

これで心配されなくていい😮‍💨ｼﾝﾊﾟｲｼﾃｸﾚﾃｱﾘｶﾞﾀｲﾖﾈ

Mahalo & A'hui hou aku

これ無添加のちゃんぽん
思ったより数段おいしい😋👍
あ～リンガーハットのちゃんぽん食べたい
あれおいしいですよね😋ﾀﾞｲｽｷ

今日は折れた門柱を作り直し
もう生きてるうちに作りたくないから
腐らない擬木で作ります😁

A面白く塗って
B面は明日

暑い中クタクタ
やばい
🍺がうまい🙌

南房総の野菜の漬物
南房総の完熟トマト
最高👍

本日もたくさんのハワイアンジュエリーのご注文ありがとうございます
今年は大人気です
プカシェルネックレス

ハワイの露店ではまだ売ってます
お土産に人気
天然素材のネックレスはいいですよね
私も好きです👍
プカシェルのアンクレットやブレスレットも入荷してます
掲載までしばらくお待ちください

Mahalo & A'hui hou aku

温泉旅館にあったマッサージチェアが気持ち良すぎて
高いんだけど
嫁と2人で温泉に行って
マッサージ頼んだら約2万
10数回頼んだらもうマッサージ器が買える・・・
なんて安直な計算で😁
買っちゃいました
ちょうど温泉のとほぼ同じのがあのテレビ通販で有名な会社が安売りしてて
買おうとポチッ
住所名前を入れて・・・ﾒﾝﾄﾞｸｾｰ
最後まで到達したら売り切れ😣ｶﾞﾋﾞ~ﾝ
ふふふざけんな～😫
と
ふとショッピングモールのメーカー直売のページを見たら
買えなかったのよりグレードの高い音声認識もするモデルが
ポイント12.5倍で買える
それなら下のグレードとほぼ同じプライス

ポチッ

テレビショッピングのサイトで売り切れで良かった～🙌
ほんとはこれが欲しかったんだ～
足にもローラーがついてて足のマッサージも凄いモデル👍
嫁が仕事で疲れた足にもいいじゃん👏👏👏
最高です😍

こんなもん買うなんて
年取ったな😅

とっても小さな家をコロラドで買ったんですが
とってもアメリカらしいディーラー

無事カリフォルニアに到着しました🙌
後は日本では高くて買えない物を色々現地で買って
小さな家に詰め込んで日本に送ってもらいます
それなら送料かからないからね😁
夏の終わりには日本につくかな🚢

いつもお世話になってるYさんに頂いたホタテ
開けたら凄くでっかい🙌

ウロだけ取り除いてバター醤油で炒めます
嫁が嫌がるから火はよく通して👍


夜のオードブル

最高👍

嫁の方に貝柱をたくさん入れといたんですが
それでもひもとかはじいてるから
食べないの？って聞いたら

「え？これ53でしょ」

😱😱😱
分かりきってた事なので
スイカも三角の先っぽしか食べないし😅
最初から貝柱ばかり入れといたんですが
嫁の↓

それでも残すし
私が美味しく頂きました😋👍🍺

本日もたくさんのハワイアンジュエリーのご注文ありがとうございます
人気のハワイアンペンダント

こちらも大人気
ハート＆プルメリアブルーオパールリング

他ハワイアンブレスレッド等多数のご注文ありがとうございました🙏ﾏﾊﾛ

今週中にリングのサイズ切れ等再入荷致します
ご注文お待ちしております

Mahalo & A'hui hou aku

超でかい👏👏👏
そして
またまた大量のトマトを🙌

まだ前回頂いたのが大量にあるので
完熟させて冷凍したから
これはトマト大好きって言ってたお隣さんへ
「これ全部？？」
って😁

今日は暑いです

ちょっと数字が見えないんですが
31度
真夏日💦

ディナーは
とんかつ屋さんへ
久々だ🙌

私はヒレカツ3枚
嫁はロースかつ
何で脂身食べないくせにロースかつ頼むんだろう😦
キャベツ大盛おかわり
豚汁おかわり
ご飯は嫁が半分以上残したの🍚を完食😋👍
今日はよく食べたなぁ～
🍺飲まないのに🤭

Mahalo & A'hui hou aku

おからと米粉少しのグルテンフリー👍
シナモンシュガーと黒砂糖でほんのり甘く
おいしい😋👍
そしてマルチビタミンとプロテイン💪

いつもお世話になってるYさんから先日頂いた🍅
熟しました👏👏👏
これで水を1滴も使わないチキントルティーヤスープを作ります💪

いつもトマトを頂くとこれを作って
揚げたトルティーヤとチーズとたっぷり持って
Yさんちにも届けます
トルティーヤとチーズを器に入れて
トマトスープをかけてチキントルティーヤスープの出来上がり
簡単に食べてもらえます
スープの冷めない距離のYさんち
嫁の実家みたい🤭

我が家でもディナーは

トルティーヤを揚げて入れると物凄く甘くなって
ちょっと酸っぱい🍅スープに程よく甘みが出て
最高の1品です👏👏👏

久々に作ったなぁ～

Mahalo & A'hui hou aku

先日ドクターに更に気を付けるならサプリでバイタミン〇や〇を摂取した方がいいですよ
と言われたので
嫁が無添加のマルチビタミンを探して買ってくれた物
これは結構効果ありそうです
筋肉系ユーチューバーの山澤さん？って方がやってるみたい？だそうです
もう一つは今度Jリーグに入団が決まった選手のお母さんが嫁の友達で
球団からも推薦されてるサプリだそうでこれがいいと教えてくれた物
そしてプロテインはソイプロテイン
乳糖不耐症の為ホエイプロテインが飲めないので😉
特にこのマルチビタミンは効果が感じられる
と思います
毒ばかり入ってるエナジードリンク（たまに私も飲みますけど）飲むならこちらの方が👍

いつもビーチクリーンをしてくださるNさんから
地元で採れたワカメを乾燥して1年置いたもの
を頂きました🙌

先日今年採れたワカメを干したものを頂きましたが
1年置いたものは物凄く柔らかいそうです
🙏Big mahalo

20年も経つと家もあちこち壊れて来て
先日キッチンのシンクの水漏れ修理したばかりですが
今度は洗面台の水栓がかたくて回らなくなり
カートリッジ交換

これも自分で修理
プロを呼ぶと数万取られちゃいますから💸💸
出来る事は自分で👌

20年近く経った割には水回りもきれい✨
アメリカンスタンダード製品の耐久性は👍ｵｽｽﾒ
そして日頃掃除してくれてる嫁に感謝🙏ﾏﾊﾛ

次は腐って折れた流木の門柱の修理だ😀
やる事たくさん・・・

とりあえず4種盛りで🍺

自家製の物はおいしい😋👍
からだにいいよね
右上の生姜の漬物が辛くて😍
🍺がすすみます😁

本日もたくさんのハワイアンジュエリーのご注文ありがとうございます
今日はこちらをご紹介
3色3連リング

大人気リングです
次回入荷分がハワイから発送されました
来週の初めには到着予定です
ご注文お待ちしております

Mahalo & A'hui hou aku