〇胸～肩

晴れ　北東サイドオン
風弱まり面OK、胸肩セットで頭。
レフトがエンドレス。
最高！
かっとんで4アクション。
春ですね。
陽ざしも海も。
暖かくなりました。

Aloha!
今年復活させたウエイトトレーニングの成果？
サーフィンが調子いい。
年と共に衰えた動きのスピードを復活させようと。
昨年はスピードに重点を置いた自重トレーニングに変えてましたが。
調子の悪さが半端なく。
原点に返りウエイトトレーニング再開。
やはり体に合ってるのか？
調子もUP。
持ち上げれるウエイトもどんどんUP。
平日は大好きなビールもやめて。
筋肉疲労の回復が早い。

鳥の胸肉。
飲まないと食べたくならないので。
夕食はこんな物を。
体重も減。
いい事ばかり（＾＾）

結局。
サーフィンってそれ程のスピードはいらないみたい^_^;

携帯がついに充電できなくなりましたorz
私はこういう物に全く興味が無く。
使えればいいので。
機種変しなければいけない労力とお金がほんとに無駄と思ってます。
あーめんどくさい。


Mahalo&A'hui hou...