▽腹

晴れ　西オフ→北東サイドオン
風が吹くまでは面ツル
腹前後
まあ遊べます

Aloha!
しっかり食べてトレーニングしてます
が
体重が増えすぎてサーフボードがちっちゃくなっちゃって
辛い(;´Д｀)
余裕のあるネックエントリーのウエットが
パツパツに
脱ぐのが厳しくなってきた
人間の体って凄いな

ランチはロテサリーチキン
でっかい一切れ

＆豚肉たっぷり焼きそば
ダイエットして無いから今は鶏皮も食べます
あんまり好きじゃないけど

昼夜たっぷりタンパク質を摂取
でかくなる訳だ(＾＾)

明日の嫁弁は

和牛切り落としの焼肉弁当(タレ）
美味しそうだったA4ランクのこの肉
味どうだった？って聞いたら

普通

だってorz

やっぱり嫁にはA5ランクの霜降り多めじゃないとダメらしい
柔らかそうだけど
ね
A5ランクの黒毛和牛は定価じゃ買えないけど
割引日なら買えます(*｀艸´)ｳｼｼｼ
割引日にたくさん買って冷凍
主夫の知恵✌

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Mahalo&A'hui hou aku...