▽ひざ～腰

晴れ　東オン弱
面OKひざ腰前後。
小波のトレーニングは十分OK。

Aloha!
川の流れが入り泥だらけ、ゴミだらけの海。
もの凄い数の空き缶、ペットボトル＆海草、流木。
川から流れちゃった鯉やザリガニも（--；

20分サーフィン、100分ビーチクリーン。
トップ画、だいぶきれいになったでしょ（＾＾）
今日は広いビーチの幅ほんの20ｍ位しかきれいにできなかったけど。
足腰の筋トレにビーチクリーンは最適♪

6/24本日のハワイアンジュエリー紹介

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Mahalo&A'hui hou aku...