△腹～胸

EPSボードは暑さですぐに剥離します
特にディケール部分が剝がれやすいんですが
剥がれにくい作り方をしてます
まあこれもン十年作ってる経験からの作り方です

それでも剥離しますから
今年の様な暑さの夏は要注意です

午後は定期健診に行ってきました
血液検査の数値は物凄く改善され
嫁の料理のお陰
体重も最近の最大値より-5㎏
指やひじを痛めて高重量でのトレーニングが出来ないのもあり
自重トレで締まってきました💪🏽
先日のアメ車屋さんでも
痩せました？
と聞かれ
体重量ったら
あ、こんなに痩せてたんだ
みたいな
筋肉量の落ちが少ないので
🈴
です

買い出しに行ったので
夕食は買ってきたバーガー
ポテト＆ナゲットは

あれ？
ポテト減ってる😦
帰りにおなかが空いた嫁がパクパクしてたようです🤭
大好物ですからね

Yahoo!ショッピング店でお買い上げの皆さんから
レビューを書いてくださった方にほんのプレゼント
シルバー磨きクロスをお送りしております

今日も2名様に発送させて頂きました
いいレビューをありがとうございます
またのご来店お待ちしております
Big Mahalo

Mahalo & A'hui hou aku