△頭→胸
午前中のサイドオンから風向きかわりサイドオフへ
面整いました
久々じゃね？
Aフレームの頭サイズ3アクション👏👏👏
次第にサイドオフ強くなりサイズ下がり胸サイズになってからはイマイチ
それでもFunすぎる波を堪能しました
水温高いのでトライチですが風が冷たくなりました
俺の夏は・・・終わった😞
Aloha!
今日から10月かぁ
だいぶ涼しくなったけど
でっかい🦋が
ハイビスカスはおいしいかな？
この辺りでこんな立派なのはなかなか味わえないんじゃね☺️
昨日の買い出しで豚ブロックがいつもより買い得だったので
また嫁がチャーシュー作ってくれました🙌
でかっ😲
休日の嫁は朝からキッチン
頂いた栗を剥いてます
キッチンのスピーカーからガンガン音楽流しながら😁
めっちゃ大変そう💦
皮むいて渋皮むいて・・・
やっと完成？
細かく砕いてケーキにいれるらしい👍
運が良ければマロン入りのパウンドケーキが食べれるかもよぉ～健康一番KK君🤭
ディナーは早速チャーシューを
うまい👏👏👏
嫁とDNA検査して自分の体の事を調べてもらい
私は筋肉がつきにくい下半身ぶよぶよ体質
なのでたんぱく質はたくさんとるといいらしく
嫁がチャーシュー鬼のせ😂
炭水化物も太らなくて油物がNGだそうで
たまにしか天ぷらとかとんかつも食べないので👍
嫁が筋肉つきにくい体質なのに何でムキムキなの？って🤣🤣🤣
今までの努力なんでしょう
小学生から筋トレしてたから
キックボクシングジムにも走って通ったしおかげで下半身は細くしまってます👍
タイのムエタイの選手はキックで倒す事がいいとされてるんですが
キックはそんなこだわりはなく
やはり👊で倒せる確率が高いので上半身はウエイト、下半身はロードワークでしたから
多分こんな体形なのかなと
今はお腹周りは浮きわつきですが💦
まさか筋肉つきにくい体質だったとは・・・😞
今までの努力の賜物か💪
Mahalo&A'hui hou...
まぢこいつ終わってる
総理どころが議員でいちゃいけないクズ
汚い組織は高市さんに総理にそこまでなって欲しくないのか？
テレビにはこのクズの兄弟がテレビでまくり
走れコウタローだかいう奴👎
あまりに汚い戦略で走れコウタローの面も見たくない👊
小泉が総理になって自民党が完全に崩壊するのも見たい🤣🤣🤣
まあ自民は減税しないから誰がなっても終わり
ただ・・・
高市さんも今は減税と言えないのかもしれない・・・
という一抹の期待はありますが・・・