〇腹

雨のち曇り　無風
風の無い日が続いてます
珍しいな👍
面ツル腹前後
後半胸ちょっと位来てました
明日からサイズ上がって来る？
遠い台風のうねりが続いてます
水温激↓
ガスってます

Aloha!
風が無くて小波ですが波も良く
ここ数日一日中風が弱く朝～夕方までいいコンディションで波乗りできます
天気は悪いけど
ローカルはクタクタじゃない？😁
最近ホームポイント近辺は何処もレフトの方がショルダー張って早め
ライトはたるめ
グーフィー天国👍

嫁への朝食は
久々に作ったシーフード雑炊
嫁の大好物

嫁が夜勤あけで朝食べてから寝る時に
今は夜勤無いけど
たっぷり食べて寝ても体に悪くないように
ご飯を少なく
豆腐と野菜、キャベツや椎茸、にんじんに玉ねぎをご飯粒のように刻んでたっぷり入れて
えびの和風出し
タコ、イカ、エビもたっぷり入ってます👍
そして
牛すじ

アクを取り油を取り
3回1時間半にこぼして作る牛すじの煮込みは絶品です👍
油がほとんど取れてるので冷めるとプルプルのコラーゲンが
コラーゲンを摂取するとコラーゲンを体内で作るのを手助けしてくれると言われてます👏👏👏
最高のたんぱく源
肌や骨には👍

ハワイアンジュエリーの発送が終わってから
庭のヤシの木の剪定
もさもさ生え過ぎた

葉を落としてたら
途中でっかいスズメバチが飛んで来て
目のいい嫁がすぐに発見
さすが視力2.0😮
最近庭に飛来して来てた奴だ😡
2度56し損ねた奴
げっ
巣を発見

幸いまだ小さい
3匹いてそのうちの1匹が攻撃してきたのでスプレーで撃退👊
落ちた所を踏みつぶして

ざまあみろ😤
巣の中の幼虫も抹殺して取り除きました
残念ながら超でかい女王バチを逃がしてしまった😞ﾁｷｼｮｳ

嫁の強力なレーダー探知👀と私のパトリオット🚀で撃退成功🙌

庭にハッカを植えようかな

蜂の毒餌巣ごと撃退を買ってきといたので
庭木の剪定が終わったら設置します💪
アシナガも飛んでくるんだよなぁ～👎

切り落とした葉は嫁が片付けてくれて

すっきり

庭で作業する時はいつも蜂の撃退スプレーを2本携帯してますが
家の所々にも設置してます😜

見かけたら逃さず56ス
逃がすと後で嫁が刺されたり遊びに来てくれた姪甥たちが刺されたりしたら最悪ですから💥
顔めがけて飛んで来た時が撃ち落とすチャンスです👍

汗や冷や汗だくだくでの作業や
今日もHIITしたので💪
🍺が😋
にんにくたっぷり豆腐のステーキ🙌
のりしおポテチ風チキン焼き🙌

😋👍

ハワイアンピアス再入荷しました

ご注文おまちしております


Mahalo & A'hui hou aku